RUN WITH ME

ПОБЕЖАЛИ СО МНОЙ


... «Завязывайте шнурки на Ваших кроссовках, потому что уже завтра в блоге мы отправимся на тренировку. Спорт - это не просто способ стать атлетичнее, здоровее. Это... для меня это многое. Спортивное откровение от меня. От Вероники, которая в подростковом возрасте видела урок физкультуры как 40 минут пытки, от Вероники теперешней, которая считает 40 минутную пробежку праздником» ...

Вот именно таким было описание к превью для новой публикации, именно для этой публикации.

... «Guys tie the laces on your sneakers, because tomorrow in the blog we will have a good training session.
Sport - is not just a way to become athletic, healthy. It is... for me it means a lot.
It will be a kind of sport revelation from me.
From Veronica, who as a teenager seen 40 minutes sport classes as a kind of torture, and from nowadays Veronica, who considers 40 minute jogging to be one of the best things ever» ...

That was the description of a preview for the new publication, for this very publication.


Привет, мои модники, спортивные девушки и парни, любители путешествовать, друзья и знакомые, читатели блога. Все, все, все! Кто знает и помнит блог с первых публикаций, тому явно известно, что блог начинался с публикаций на тему моды, подбора нарядов, аксессуаров и бижутерии. Чуть позднее в это описание стали добавляться факты из истории, ведь это интересно узнать, кто, как и когда придумал определённый стиль: повседневный, преппи, унисекс, этнический, романтический, богемный, авангардный, коктейльный.... или к примеру, спортивный...
Как Вы уже успели заметить по фото и названию статьи, сегодня всё внимание уделим стилю спортивному, отправимся на тренировку, побегаем, попрыгаем, попытаемся взглянуть на себя со стороны и узнать для себя что-то... интересное? Интересное, безусловно. Но больше всего мне хочется, чтобы каждый из Вас смог найти для себя что-то мотивирующие и вспомнил, что способен на гораздо большее.
Hi my fashionistas, sports boys and girls, fans of travelling, friends and acquaintances, blog readers. Evyone and all of you!
Those people who know and remember blog from the first publications, clearly know that the blog started with publications dedicated to the theme of fashion, creating new outfits, picking up accessories and jewellery.
A little later to this description were added facts from history, because it is always interesting to get to know who, when and how created a certain style: casual, Preppy, unisex, ethnic, romantic, bohemian, vanguard, cocktail.... or, for example, sport...

As you have already noticed from the photos and article title, today all attention will be paid to the sport style, we will have a training session, go to run, jump, try to look at ourselves and get to know or discover something... interesting?
Yep, of course, something that is interesting. But most of all I want each of you could find for yourself something motivating and remembered that you can do much more.


Побежали вдохновляться.
Совсем недавно в одной из статей я написала в блоге о своей любви к спорту, правильному питанию. А теперь всё это соединилось и превратилось в регулярные пробежки и тренировки и в особый режим питания, «сушку». Ко всему этому я добавила любовь к моде, и вот, что у меня получается, Вы увидите сегодня. Конечно же, выходя на пробежку, я не одеваю столь любимую мне обувь на каблуке, ведь есть любимый заменитель. Кроссовки.
Приятнее, чем звук, который издают кроссовки при беге, для меня только постукивание элегантных шпилек. Приятнее, чем застёгивать ремешок на щиколотке в босоножках или туфлях, только завязывать шнурки. Я полюбила бег всей душой, но для этого понадобилось время. Как я и писала, когда-то давно спорт не вызывал у меня энтузиазма, и был скорее частью обязательной учебной программы. Но время шло, и я училась подбирать не только стильные наряды, но и стимулы и мотивацию для самой себя.
Let’s run for additional sources of inspiration.
A little bit earlier in one of the articles I wrote in the blog about my love for the sport, and well-balanced diet. Now it is combined and turned into regular jogging and exercises and a special diet, «cutting». To all of this I added a love to fashion, and today you will see what I get as a result.
Of course, going for a run, I do not wear high heeled shoes, which I love so much, because there is another perfect option. Sneakers.
The only sound that can be as pleasant as the sound of sneakers of a running person is tapping of elegant high heeled shoes. As pleasant as to fasten the ankle strap of sandals or shoes, can be only to tie the laces of your sneakers. I love running with all my heart, but it took time to like it so much.
As I wrote a long time ago sports do not make me enthusiastic, and was probably part of the compulsory education classes. But as time passed I got to know the way to pick up not only stylish outfits, but the way of finding incentives and motivation for myself.


Завязываю волосы в хвостик, чтобы ничего мне не мешало, и бегу. Бегу в один день, когда сама себе поразилась. У Вас ведь тоже были такие моменты, когда Вы гордились собой; удивлялись внезапно открывшемуся второму дыханию; заставляли себя сделать что-то очень важное и после этого испытывали невероятную удовлетворенность и счастье. Когда я жила в Минске и уходила на работу с утра пораньше, я старалась не пропускать ни одной пробежки. И всё бы хорошо, но осенью делать это было всё сложнее и сложнее. Светало всё позднее, а темнело всё раньше. Никогда бы не подумала, но у меня находились силы, мотивация и желание, чтобы проснуться вначале шестого утра, обуться в кроссовки, майку или рубашку-поло и отправиться испытать свою выносливость. Или жгучее желание, подгоняемое меня с работы скорее домой, чтобы одеть любимый спортивный наряд и снова отправиться на пробежку. Я научилась находить стимулы. Мы все умеем их находить, но иногда почему-то забываем об этом.

I tie my hair in a ponytail, so that nothing can stop me and run.
I come back to one day, when I was struck by myself. For sure you remember the moments when you were proud of yourselves; wondered suddenly gotten second wind; forced yourself to do something that was very important and then experienced the incredible satisfaction and happiness.
When I lived in Minsk and left for work early in the morning, I tried not to miss a single jogging.
Everything was good, but in the fall it became harder and harder to do it. Dawn even later, and it was getting dark earlier. I would never thought, but I found strength, motivation and desire to wake up at about 5 o’clock in a morning, put on my sneakers, dress up in a T-shirt or polo shirt and go to test my endurance.
Or a burning desire, that driven me home from work as soon as possible, in order to wear my favourite sport outfit and then go for a jog. I got to know the way of finding incentives. All of us know how to find them, but sometimes for some reason we just forget about it.


Если вдруг по какой-то причине Вам не достаёт мотивации выйти на пробежку и Вы чувствуете, что не готовы к марафонскому забегу... Не печальтесь, выходите в ближайший парк, на беговые дорожки и начните с малого. Даже малое – это шаг вперёд.
Нам часто не хватает времени на все дела, которые мы намечаем. С Вами тоже так бывает, что в плейлисте оказывается одна и та же музыка, почти наизусть запомненные композиции? Бывало, конечно же. Для меня пробежка – это ещё и возможность записать новые музыкальные композиции и прослушать новые песни. А в зависимости от их ритма бежать скорее или чуть медленнее. Бегать – это здорово, бег на доли секунды дарит ощущение полёта, разве может быть что-то лучше? Уже подумали выйти на пробежку?

If all of a sudden for some reason you lack the motivation to go out for a run and you feel that you are not ready for the marathon...
Do not worry, go to the nearest park, on treadmills and start to do something. Even a small step is a step forward.
Quite often we do not have time for all the things we planned. Most probably it happened that in your playlist is the same music, those compositions memorised almost by rote. I am sure it happened with you as well.
For me jogging is also a possibility to find new songs and listen to them while running. And depending on its rhythm start to run a little bit faster or more slowly.
Jogging is great, because for a split second it gives the feeling of flying, can there be anything better? Have you already thought to go for a run?


Если всё ещё сомневаетесь, то просто уделите время физическим упражнениям, более незатейливым, или проработайте определённые группы мышц. Это увлекает и затягивает, хотя бы потому, что результат Ваших занятий зависит только от ВАС!!! И ни от кого больше!!! Как мало в жизни сфер, занятий и процессов, где конечный результат зависит только от нас. А ведь мы так часто говорим, что кто-то или что-то помешало нам сделать по-другому, сделать лучше. Вот наш шанс, шанс сделать всё, как нужно именно нам.
If you are still in doubt, just take the time to do some exercises, ones that are not very difficult or exercises on certain muscle groups.
It fascinates and draws, at least because the result of your activities depends only on YOU!! And not on anyone else!!! There are a few spheres in life, occupations and processes where the final result depends only on us.
But so often we say that someone or something has prevented us to do things in different way, to do them better. Here is our chance, the chance to do everything exactly as we need it to be done.


Утром или вечером, а, может, днём, собраться с силами и выйти на борьбу со своей ленью, со своими слабостями. И побежать, поскакать, поиграть в баскетбол или теннис, сделать отжимания, или упражнения на пресс. Что бы это ни было, делайте скорее. Занятия спортом улучшают настроение, я проверяла) Делают нас более волевыми, сильными и целеустремлёнными.

No matter if it is morning or evening time or maybe it is in the afternoon; gather your strength and go to get rid of your laziness, of your weaknesses. Run, jump, play basketball or tennis, do push up exercises or abdominal exercises. Whatever it is, do it as soon as possible. Sports makes your mood better, I checked it out) makes us more strong-willed and purposeful.


Мои первые пробежки длились минут 10, сейчас же я с удовольствием пробегаю пол часа, а то и все 40 минут. И в эти моменты я так горжусь собой, и хотя дыхание моё становится более частым и чувствуется усталость, настроение становится таким чудесным.... что я просто парю. Попробуйте обязательно, ощутите и Вы этот полёт, эту лёгкость...
Подберите удобную и комфортную одежду и обувь. Ведь это немаловажно и вперёд, покорять новые вершины.
Знаю, что сегодняшняя статья во многом сумбурна, потому как мне хотелось написать и про бег, и про отдельные упражнения, и про спортивный стиль, про каждый отдельный предмет гардероба. Возможно и про музыку, под которую я ставлю новые спортивные рекорды. Но статья не может быть бесконечной, а, значит, выход только один. Очень быстро описать сегодняшний спортивный наряд, а все остальные вопросы поднять в новых публикациях.

My first joggings lasted about 10 minutes, but now I'm happy to run for half an hour, and sometimes for 40 minutes.
And in these moments I'm so proud of myself, although my breath becomes more frequent and fatigue, my mood becomes so good... I just soar. Try to experience it as well, this feeling of flight, this lightness...
Pick up a convenient and comfortable clothes and shoes. It's important. Go to achieve new heights.
I know that today's article is quite muddled because I wanted to write about running, and about some certain exercises, about sports style, about every single item of clothing. Perhaps about the music that helps me to make new sports records.
But the article cannot be infinite, which means that there is the only way out.
I will describe today's sporty outfit very quickly, and all the other questions would be raised in the new publications.


Пусть эта статья и эти снимки, где я одета в футболку-поло и леггинсы от «Sports Direct» и толстовку и кроссовки от «Atmosphere» станет началом серии статей, где будем говорить о спорте, упражнениях и поисках мотивации.
Ну и пока я собираюсь распаковать протеиновый батончик, напомню себе и Вам, что нет ничего невозможного. Человеку подвластно очень многое. Верьте в себя и свои силы, второе, третье и последующие «дыхания» обязательно открываются у всех тех, кто твёрдо решил не сворачивать с пути и следовать своей цели. Я желаю Вам всего самого замечательного.
Let this article and these pictures where I am dressed up in a polo shirt and leggings from «Sports Direct» brand and hoody and sneakers from «Atmosphere» brand, will be the beginning of a series of articles where we will talk about sports, exercises and search of motivation.
Well, while I'm going to unpack my protein bar, I remind it for myself and for you as well that nothing is impossible. A person is capable to do almost everything. Believe in yourself and your strength; a second, third and all the next wind is always given to those who have firmly decided not to change the course and follow their goal. I wish you all the best.


Оставайтесь собою, становитесь лучше, будьте стильными, спортивными, питайтесь правильно.... А если сказать проще, делайте то, что приносит Вам удовольствие и приближает Вас к заветной цели. Всё достижимо.

Бегущая Вероника
Be yourselves, become better, be stylish, sporty, have a well-balanced diet... And if saying simply, do the things that bring you pleasure and help you to get closer to your goal. Everything is achievable.

Running Veronica


YOU MIGHT ALSO LIKE
0 коммент.